肝不好,人易老。国医大师教你“三汤三茶”,轻松养出好肝脏!
柴瑞霭 时间:2020-10-10

据统计,全世界一年新发肝癌病人约81万,有43万在中国,死亡率50%以上。如此惊人的数据,让我们更加注重对肝的养护。

国医大师柴瑞霭用悦肝法悦肝之性,用舒肝法舒肝之气,用柔肝法柔肝之体,这三个柴氏调肝法条达肝脏,调养身体。

悦肝法

肝主疏泄,包括调节气血,调节消化,促进胆汁分泌,通调水道,还和生殖相关。

肝有一个别名叫痞极之本,是疏泄的根本,肝气不及或肝气不舒或肝气太过都会引起相关的症状,肝脏愉悦才能条达。

适用于身体瘦还容易生气,时常有两胁肋刺痛胀满,有口干口苦、目赤肿痛、大便干燥、小便赤黄等症状的人。


清芬悦肝汤:旋覆花3-9克,橘络3-4.5克,玳玳花1.5-3克,厚朴花、佛手花、玫瑰花、合欢花、緑萼梅花各3-6克。旋覆花降肝气,橘络通肝络,佛手花疏肝、理气和胃,合欢花安神,绿萼梅花疏肝解郁、理气化痰。

专家提示:方子克数要因人而异,如果想参考,还需要在医生指导下服用。

三花悦肝茶:绿萼梅花1.5-3克,玫瑰花1.5-3克,合欢花1.5-3克。绿萼梅花疏肝解郁,化痰;玫瑰花能活血化郁;合欢花有安神的效果。

适合有肝郁的人,肝郁化火化热伤阴的人适合喝这个代茶饮。

专家提示:过敏体质、干咳的人少用,如果要用的话可以把合欢花装到纱布袋里再放水里泡。

舒肝法

用舒肝法的人各种体型都有,尤其是胖人,肝郁会影响到脾胃的升降,容易产生痰湿,这类人不单是肝气不舒,胃气也不和,有容易生气、两胁肋胀满、头晕目眩、疲乏少食的症状。

逍遥散(改汤):当归、白芍、茯苓、炒白术各12克,柴胡9克,炙甘草6克,生姜3片,薄荷3克。当归、白芍养血,养血才能疏肝;柴胡疏肝气;茯苓、白术培补气血,健脾化痰;薄荷疏散;甘草调和诸药。

专家提示:逍遥散是一个散剂成方,不适合每一个人使用。由于各人体质不同,需根据患者的实际情况进行加减化裁,不可盲目使用。

舒肝散气茶:茉莉花茶1.5-3克。佛手花1.5-3克。适合心情不好,爱生闷气,肝气郁结的人喝。气虚的患者,有乏力、便溏的人不宜饮用。

专家提示:如果胃不和的症状更重一点,可以加一点厚朴花;如果脾气比较暴躁或者失眠比较严重,茶的成分要少一点,晚上尽量不要喝。

柔肝法

中医讲,肝体是体阴而用阳。体阴第一是指肝脏的位置,第二是藏血,可以调节女子月经等;用阳是指肝的功能,条达,主升主动,肝脏需要“柔”而不要使它太过于急躁、暴躁。

主要针对口干目涩、眠少燥热、头晕目眩、失眠等有肝阴虚症状的人群。

柔肝安神汤:生白芍、炒枣仁各18克,枸杞、桑葚、甘草各9克,小麦30克。生白芍酸敛肝阴;枸杞养肝血,养肝阴;炒枣仁安神;小麦养心气;桑葚柔肝,养肝血,养肝阴。

专家提示:此方用量因人而异,要在医生指导下使用。

柔肝养阴茶:枸杞、桑葚各3-6克,蜂蜜适量。肝血亏,肝阴虚的人适用;有两肋疼痛非常轻,肋痛隐隐时间长,失眠、烦躁、口干、生口疮的人适用。痰湿体质,实热有火的人不能用。脾虚泄泻,便溏的人少用桑葚。糖尿病的老年患者不适合用。

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