打嗝停不下来,是哪里出了问题?中医教你这样做
大中医 时间:2019-09-27

在生活中,谁都有过打嗝,打几声就好了那当然是没什么了,也不会影响到什么。可是如果打个不停,那就遭罪了,不但自己觉得难受,也影响自己日常的与人交流。正说着话,突然打个嗝,真是说不出的尴尬

打嗝是不是身体有什么问题?有什么办法能有效停止打嗝吗?

打嗝这件小事

打嗝一般分为嗳气与呃逆两种:嗳气是“嗝——”的一声,声长而,一般一次一个,也就是俗称的打饱嗝呃逆是“嗝、嗝、嗝……”连续不断的打,声音短促,不受自己控制。嗳气和呃逆在中医讲都属于“气机上逆”胃气不降,膈间气机不利,胃气上逆动膈。

1.嗳气

中医认为“嗳气”又叫做“饱食之息”,正常人在饱食后也可以偶尔出现,但不会出现呕吐,返流。但是频繁的打嗝嗳气就是种病态,是各种消化道疾病常见的症状之一。尤其是反流性食管炎、慢性胃炎、消化性溃疡和功能性消化不良,多伴有嗳气症状。


中医认为,脾胃虚弱、饮食停滞、肝气犯胃导致胃气上逆,是嗳气常见的3种原因。体质属于脾胃虚弱的人,会因为脾气不足,无力推动气的运行,造成脾胃气机不畅而使气机上逆,导致嗳气的发生。进食太过或过食糥米黏腻食物或红薯、芋头、板栗等产气食物导致嗳气频频甚至嗳气有酸腐其味,可以用中药保和丸消食和胃。胃气以和降为顺,但生气时,肝气挟胃气上逆,而出现嗳气。

2.呃逆

呃逆的病因多是由饮食不当、情志不遂和正气亏虚等所致,基本病机是胃失和降,膈间气机不利,胃气上逆动膈。寒邪为病久可损伤阳气,导致脾胃虚寒证。热邪为病者易于损伤阴液而成胃阴亏虚。气郁、食滞、痰饮为病者,都伤及脾胃而为脾胃虚弱证。后期可致元气衰败,出现呃逆持续,气不得续的危候。病情危重病人出现顽固性呃逆,常常提示预后不良。

若打嗝只持续几秒或几分钟,则无需特别关注。若超过数天或数月,频繁重复,则应引起警惕,有可能是某种基础病理的症状,胃部疾病、心肌梗死也可能造成打嗝

如何缓解打嗝

要学会调整自己的情绪,平日适当运动也可以促进气血循环、胃肠蠕动和消化液的分泌,有助于食物的消化和营养成分的吸收。平日注意少喝含气碳酸饮料,每餐七八分饱,吃饭细嚼慢咽;吃饭时尽量少说话,避免常吃太凉的食物,少吃萝卜、豆制品、葱蒜等产气食物。

最简单的方法就是平常多揉揉腹部、每天行走一万步,有助于脾胃运转。

偶然发生较轻呃逆,可用深吸气后屏气、吞咽食物、快速饮水、打喷嚏等方式止住。


另外,按压攒竹穴常有止嗝的效果。攒竹,是一个足太阳膀胱经上止呕逆的经验效穴,有通调膀胱经经气的作用,打嗝的时候,用拇指尖立起掐点,在攒竹上掐按,点按的同时可以做深呼吸,以帮助放松横膈膜。

也可以敲打膈腧穴。膈腧是足太阳膀胱经的穴道,在背部,第7胸椎棘突下旁开1.5寸处。它的方位很好找,就在背部两肩胛骨的尖的靠脊柱这侧的边上。膈腧是血会,能够引气入血,若血中的气走岔了路导致打嗝,天然这穴最有用

这样的打嗝要引起重视

打嗝这个病,在我们的生活中也许是个并不起眼的“小毛病”,但是如果这样的“小毛病”一直犯,那也并不是什么好事情。

呃逆症状顽固,发作频频,时间持续超过48小时以上者,称为持续性呃逆;超过一个月的为顽固性呃逆打嗝不停多是由疾病造成,用物理方法很难缓解。引起持续性或顽固性打嗝的有千百种,胃肠道疾病居多,但有可能是颅内病变,如脑肿瘤、脑内感染、脑积水、脑血管病、头部外伤等情况,有些癌症也会出现顽固性呃逆的症状

当打嗝次数过于频繁,影响到作息、生活,或打嗝合并胃酸反流、胸闷胸痛以及其他全身症状,必须引起重视,找到病因,对症治疗,让身体恢复正常状态才是最重要的。

您可能感兴趣的文章